The Coffee Drinking Yogi

Ich will den Herbst noch nicht spüren …

Ich spüre den Herbst. Der Sommer war ein Hohn. Das macht mir normalerweise nicht viel aus. Nach den letzten beiden Jahren schon …

Gesundheit

Satsang gegen Sucht – Wie Yoga einer Freundin half, die Nikotinsucht zu überwinden

Wie schafft man es, der Nikotinsucht zu entkommen? Eine Freundin von mir fuhr in einen Ashram. Jetzt raucht sie nicht mehr.

Lauschangriff und Lesestoff, Yoga

Lauschangriff und Lesestoff vom 8. Juli 2021

Ich hab gerade Mut zur Pause und nutze den Regen in den Ferien fürs absichts- und reuelose Nichtstun.

Pranayama

Lass den Bauch raus!

Vielleicht zählst auch du zu den Menschen, die irgendwann begonnen haben, zu glauben, sie müssten den Bauch einziehen. Warum und für wen auch immer. Wie soll man da in den Bauchraum atmen?

Lauschangriff und Lesestoff

Lauschangriff und Lesestoff vom 26. Juni 2021

Im Sommer flüchte ich meistens vom Strand. Ein paar Wochen lang. Ich komme zurück, wenn die anderen weg sind. Warum der Strand so heilsam ist, weiß ich erst jetzt.

Leben

… und am Ende ein ganzer Sommer

2004 sangen Virginia Jetzt "und am Ende kommt ein ganzer Sommer" und jetzt, da sich die Pandemie fast besiegt anfühlt, habe ich einen Ohrwurm. Und ein Gewinnspiel.

Yogaphilosophie

Bin ich jetzt alt?

Die Frage einer Journalistin brachte mich auf den Gedanken: Bin ich jetzt alt? Die Antwort muss wohl ja lauten …

Klimaschutz

Einfach leben ist nicht schwer, nachdenken dagegen sehr …

Heute unterrichte ich meine erste Stunde mit physisch anwesenden Menschen seit Ende Oktober. Wie ich mich freue. Und wie ich mich mal wieder frage: Wie soll das neue "Normal" aussehen?

Lauschangriff und Lesestoff

Lauschangriff und Lesestoff vom 28. Mai 2021

Das Kind ist krank. Deswegen bleibt es zu Hause. Und weil ich da mit niemandem drüber diskutieren muss, sondern höchstens ein paar Termine verschieben, bin ich … erfolgreich.

Lauschangriff und Lesestoff

Lauschangriff und Lesestoff vom 23. Mai 2021

Schreiben ist meine Therapie. Sag ich doch. Die Woche war wild. Hier kommen meine Hör- und Lesetipp für die Woche.

Yogaphilosophie

Das Hier und Jetzt. Darum geht es häufig in unserer Yogawelt. Wenn man beginnt, sich auf die Atmung einzulassen, erfährt man, was das bedeutet. Und das der Wimpernschlag vom Moment schon unbezahlbar ist.

Entspannung

Wellness ist nicht lebenswichtig – eine optimierte Atmung schon

Corona schafft uns gerade alle. Wie können wir uns aktuell erholen, auch wenn Urlaub oder Saunagang nicht möglich sind? Darüber rede ich mit Regenerationsspezialist Thorsten Ribbecke.